Manfaata Kacambah kacang hijau untuk kesuburan dan kecantikan kulit

Manfaata Kacambah kacang hijau untuk kesuburan dan kecantikan kulit

Tauge (taoge atau kacambah bahasa sunda) merupakan kecambah yang berasal dari biji-bijian, seperti kacang hijau dan kacang kedelai. Namun yang sering disebut di masyarakat, ketika seseorang mengatakan Taoge atau kacambah bahasa sunda biasanya merujuk pada kecambah dari kacang hijau. 

Kecambah biasanya dimanfaatkan sebagai campuran masakan seperti tumis dan pecel. 

 Manfaata Kacambah kacang hijau untuk kesuburan dan kecantikan kulit

Sesuai yang saya baca di internet.... Kandungan gizi yang terdapat pada Kacambah adalah vitamin A, B kompleks, C, E, serta mineral seperti kalsium, zat besi, magnesium, kalium, serat, folat, asam amino, dan protein.

Kandungan gizi dalam 100 gram taoge/ kacambah:

• Kalsium 29 mg 
• Fosfor 69 mg 
• Zat Besi 0,8 mg 
• Vitamin A 10 IU 
• Vitamin B1 0,07 mg 
• Vitamin C 15 mg 
• Air 92,4 g 
• Energi 23 kal 
• Protein 2,9 g 
• Lemak 0,2 g 
• Karbohidrat 4,1 g 
• Serat 1,0 g

Hati - hati bagi penderita asam urat, jangan mengonsumsi taoge/kacambah karena berasal dari kacang-kacangan yang dapat menaikkan kadar asam urat.

i. Manfaata Kacambah kacang hijau untuk meningkatkan kesuburan

Vitamin E yang banyak terkandung pada taoge dapat membantu meningkatkan kesuburan pada kaum perempuan, membantu mencegah kanker payudara, gejala PMS, pramenopause, dan gangguan akibat menopause. Sebagai sumber antioksidan, taoge juga mampu memperlambat proses penuaan dini.

ii. Manfaata Kacambah kacang hijau kecantikan kulit

Taoge baik untuk kecantikan, tentu saja karena kandungan vitamin E-nya. Vitamin ini berfungsi membantu meremajakan dan menghaluskan kulit, menghilangkan vlek-vlek hitam pada wajah, menyembuhkan jerawat, menyuburkan rambut, dan melangsingkan tubuh.